Здоровье, как системный процесс

Болезнь – это процесс, и здоровье – это процесс. Одним из лучших способов моделирования системных процессов может быть рассмотрено Конфайнмент®-моделирование.  Эмпирическим путём установлено, что не полнота информации приводит к верным решениям, а скорее информация о важных, ключевых позициях системы. Сложность кроется в знании того, где искать.

Конфайнмент®-моделирование — это прикладной инструмент моделирования любого системного процесса. Его разработали Тимур Гагин и Светлана Бородина.

Конфайнмент

В физике под конфайнментом (от англ. confinement — удержание) понимают пленение кварков внутри адронов. Проявляется это в том, что чем дальше кварк пытается отдалиться от соседних кварков, тем сильнее между ними притяжение.

Конфайнмент

Авторам — Тимуру Гагину и Светлане Бородиной, а Светлана по первому образованию физик, 7 лет работы на кафедре ядерной физики физического факультета МГУ, кандидат физико-математических наук — конфайнмент показался хорошим примером системы по аналогии с которой можно моделировать что угодно: от бизнеса до коммуникации. Системное моделирование дает увидеть не очевидные влияющие факторы, ключевые точки и важные взаимосвязи, позволяет избежать многих ошибок, связанных с непредусмотрительностью и отсеять неважные факторы и сосредоточиться на тех, что действительно влияют на результат.

В матрицу Конфайнмент®-моделирования входит минимально достаточное количество элементов, каждый из которых оказывает влияние на 3 других. Не буду вдаваться в структуру Конфайнмент®-моделирования, а приведу свою модель здоровья, как системного процесса.

Конфаймент-модель Здоровье

Цель

Здоровье, как состояние физического психического и социального благополучия.

Поведение

Физическая активность, психогигиена и питание – это приводит к результату: хорошей функциональности, энергичности, интересу и радости. Результат приводит к достижению цели.

Для реализации поведения необходимы возможности, условия: хорошая экология, условия жизни, жильё, деньги, условия для занятий спортом, прогулок.

Опыт

Поведение, реализованное в условиях, требует осознанного выбора – это выбор образа жизни, семьи, занятий, физкультуры.

В то же время неосознанный опыт необходимый элемент: естественное безопасное поведение, интуитивный выбор рода занятий, внутренний «предохранитель» от травм и разрушительного поведения (алкоголь, наркотики, девиантное поведение).

Оценка

Результат ресурсного поведения, осознанный и бессознательный опыт приводят человека к оценке себя как здорового человека с интересной жизнью. Окружение такого человека подбирается так же из здоровых людей с интересной жизнью, последние оценивают его так же.

Убеждения и ценности

Без этого элемента вообще ничего не происходит. Если здоровье – это не ценность, тогда на него нет времени и человек им не занимается. Ресурсными убеждениями в контексте здоровья по моим наблюдениям здоровых и больных являются следующие:

Я здоров.

Здоровье нужно мне для выполнения моих целей и миссии.

Самоисцеление возможно и нормально.

Для того что бы оставаться здоровым не надо принимать лекарства и БАДы.

Я живу в условиях безопасной экологии.

Я могу выбирать ту пищу, которая мне полезна.

Органы и системы тела постоянно восстанавливаются, клетки обновляются.

Человек наделён всеми необходимыми ресурсами.

Расплачиваться за проблемы социума собственным телом – не мой выбор.

Болезнь – это не наказание, болезнь — это адаптация, или сигнал.

Болезнь имеет ясное и простое позитивное намерение для изменения моего поведения.

Болезнь – это временное явление.

Микробы и вирусы – часть природы, как и я.

Я не борюсь с микроорганизмами, я живу в симбиозе с ними.

Черви-паразиты – это редкое явление в человеческой популяции.

Иммунитет – самодостаточная система, не требующая вмешательства.

Все периоды возраста имеют свои преимущества.

Я часть Природы (Мира, Бога) и живу по естественным, и полным смысла законам.

Решение найдётся!

PS Техники работы с психикой здесь.

D.O. Арсений Гуричев