Фото: Scott Webb

Анкета для самостоятельной проработки на основе работ Жильбера Рено (Recall Healing)

Отвечайте письменно на вопросы анкеты. После того как вы ответите, вы разорвёте и выбросите листы — вы должны быть уверены в том, что никто не найдёт ваши записи, не прочтёт их, не узнает о вас ничего того, чего бы вы не хотели чтобы кто-то знал. Постарайтесь ответить на вопросы честно, называя вещи своими именами, максимально полно и развёрнуто. Некоторые вопросы кажутся формальными, но подумайте о том, что за ними стоит. Например: Дата рождения. Что для вас значат эти цифры? В какое время вы родились? Как изменилась жизнь с тех лет? Не живёте ли вы по устаревшим правилам? и т.д.

По опыту, некоторые вопросы могут вытащить очень большие воспоминания, эмоции, мысли, выводы. Например: Отношения в родительской семье? Это может быть очень широкий вопрос и степень его рассмотрения зависит от вашего настроя. Если вы будете честны перед самим собой, то этот ответ на этот вопрос может поднять много слоёв, и будет иметь много эффектов.

Некоторые вопросы требуют соучастия в ответах ваших близких: родителей, бабушек/дедушек, старших братьев/сестёр и других людей. Некоторые люди боятся задавать неприятные вопросы… некоторые — боятся слушать неприятные ответы. Степень глубины проработки зависит от вас. Ваша жизнь, проблематика, смыслы, опыт, выводы, боль, достижения, открытия, страдания — актуальны только для вас.  

Вам надо время и уединение, чтобы побыть с собой, отвечая на эти вопросы… 

Анкета по ссылке: Исцеление воспоминанием

Решение найдётся!

Арсений Гуричев